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Buena vida

We Are 4 / abril 12, 2019

5 HABITOS SALUDABLES PARA VIVIR MEJOR CON 5 DE SUS PRINCIPALES BENEFICIOS

1.Toma un vaso de agua en ayunas y mantente bien hidratado durante el día.

– Ayuda a prevenir y eliminar la retención de líquidos.
– Ayuda con el tránsito intestinal.
– Contribuye a mantener la piel tersa y joven, las uñas y el pelo fuertes y brillantes.
– Actúa como un lubricante para los músculos y las articulaciones haciendo que funcionen correctamente.
– Activa el metabolismo y ayuda a la pérdida de peso.

1.Toma un vaso de agua en ayunas y mantente bien hidratado durante el día.

– Ayuda a prevenir y eliminar la retención de líquidos.
– Ayuda con el tránsito intestinal.
– Contribuye a mantener la piel tersa y joven, las uñas y el pelo fuertes y brillantes.
– Actúa como un lubricante para los músculos y las articulaciones haciendo que funcionen correctamente.
– Activa el metabolismo y ayuda a la pérdida de peso.

2. Haz treinta minutos de ejercicio al día.

– Mejora la circulación y oxigenación.
– Previene las afecciones cardíacas.
– Hace que aumente la autoestima.
– Previene enfermedades como el cáncer.
– Potencia las capacidades cerebrales

2. Haz treinta minutos de ejercicio al día.

– Mejora la circulación y oxigenación.
– Previene las afecciones cardíacas.
– Hace que aumente la autoestima.
– Previene enfermedades como el cáncer.
– Potencia las capacidades cerebrales

3. Programa siete u ocho horas de sueño cada noche, y tomar una siesta de 20 minutos al día.

– Ayuda a que tu piel, cabello y uñas se regeneren de manera más rápida y adquieran un brillo natural.
– Mejora tu vida sexual.
– Mejorará tu humor y aumenta la creatividad.
– Disminuye el riesgo de padecer obesidad, diabetes y algunas enfermedades cardiovasculares.
– Mejora el metabolismo y la digestión.

3. Programa siete u ocho horas de sueño cada noche, y tomar una siesta de 20 minutos al día.

– Ayuda a que tu piel, cabello y uñas se regeneren de manera más rápida y adquieran un brillo natural.
– Mejora tu vida sexual.
– Mejorará tu humor y aumenta la creatividad.
– Disminuye el riesgo de padecer obesidad, diabetes y algunas enfermedades cardiovasculares.
– Mejora el metabolismo y la digestión.

4. Cuida tu dentadura.

– Eliminas todas las bacterias.
– Evitas las caries y el sarro.
– Se previenen enfermedades respiratorias, – Evitas el mal aliento.
– Proteges el esmalte de los dientes.

4. Cuida tu dentadura.

– Eliminas todas las bacterias.
– Evitas las caries y el sarro.
– Se previenen enfermedades respiratorias, – Evitas el mal aliento.
– Proteges el esmalte de los dientes.

Diviertete, ama, se feliz, descansa, sonrie, lucha, vive, experimenta.

5. Meditar.

– Bajan los niveles de estrés y ansiedad.
– Facilita y mejora la calidad del sueño.
– Se activan distintas zonas del cerebro.
– Mejora la memoria.
– Tiene efectos positivos sobre la molécula telomerasa.

5. Meditar.

– Bajan los niveles de estrés y ansiedad.
– Facilita y mejora la calidad del sueño.
– Se activan distintas zonas del cerebro.
– Mejora la memoria.
– Tiene efectos positivos sobre la molécula telomerasa.







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